Что Сделать, Чтобы не Укачивало в Автобусе
Автобусные путешествия с каждым годом набирают все большую популярность. Туристы со всей России отправляются в поездки на автобусе, ведь это удобно и дешево. Однако, путешествие может быть омрачено морской болезнью. Пусть вас это не пугает: существует несколько действенных методов для предотвращения укачивания, а также для экстренной помощи, если вы все-таки почувствуете недомогание. Ведь укачать может не только вас, но и вашего соседа.
Данная статья будет полезна всем путешественникам на автобусе, если вы испытываете тошноту во время движения в транспорте и если хотите обезопасить себя от этих неприятных ощущений.
Почему человека укачивает в транспорте
Явление укачивания в автобусе – это научно обоснованное состояние, которое в медицине называется кинетоз. В народе часто можно услышать другое название – морская болезнь. Связано это с тем, что подобное явление впервые стали испытывать на себе именно моряки во время походов по рекам и морям.
Сейчас кинетозом называют тошноту, вызванную движением в транспорте или на аттракционах. Чаще всего страдают от нее дети или старики. Лишь небольшой процент имеет врожденный кинетоз. Причиной тошноты становится постоянное колебание тела в движении, при этом не сам человек движется, а его укачивают движения транспорта или качели. Признаками морской болезни являются внезапная тошнота, головные боли в виске или головокружение. Может также проявиться бессонница в случае долгого путешествия.
У людей, подверженных морской болезни, как правило страдает вестибулярный аппарат в организме. Он находится в ушном отделе головы и отвечает за реакцию тела на колебания. Любое, даже самое незначительное колебание тела считывается вестибулярным аппаратом. Когда мозг человека не понимает, почему тело качается без движения, возникает ощущение тошноты. В нередких случаях оно переходит в резкий приступ рвоты.
Как правило, по достижении взрослого возраста люди перестают остро реагировать на подобные колебания. Их вестибулярный аппарат не провоцирует искаженное восприятие. А вот вестибулярный аппарат детей более чувствителен к изменениям. Поэтому, детей чаще укачивает в автобусе или на аттракционах, и за ними нужно пристально следить.
Что еще может спровоцировать морскую болезнь:
- Высокая температура на улице;
- Недостаток кислорода в помещении;
- Повышенный уровень стресса;
- Токсикоз у беременных женщин.
Самым эффективным методом предупреждения морской болезни являются специальные лекарства от укачивания. Их следует принять до поездки, и тогда тошнота вас не побеспокоит. В аптеках можно найти различные медикаменты, проконсультируйтесь с вашим врачом или с консультантом в аптеке.
Существуют также и другие методы против тошноты в транспорте. О них мы расскажем далее.
Как помочь себе от укачивания
Морская болезнь – вовсе не повод отказываться от путешествий на автобусе. С ней можно справиться различными методами. Выберите из списка ниже несколько пунктов, наиболее оптимальных для вас. Если вы путешествуете с детьми, данный список также поможет вам обезопасить ребенка от неприятных ощущений.
Как мы уже сказали, самым эффективным и быстрым способом предотвратить укачивание будет прием специальных таблеток. Их следует принять минимум за полчаса до отправления автобуса. Действие таблетки хватит на несколько часов поездки, точные сроки уточните в инструкции к лекарству.
Действенные методы борьбы с морской болезнью:
- Откажитесь от употребления газированных и алкогольных напитков за несколько дней до поездки, а также исключите слишком жирную пищу;
- При выборе места в автобусе отдайте предпочтение креслам по ходу движения автобуса, на первых рядах;
- Не читайте в поездке и не смотрите фильмы на маленьком экране, так колебания будут меньше раздражать ваш мозг. Лучше отвлечься на прослушивание музыки или разговоры с соседом;
- В сумку положите несколько леденцов с кислым или мятным вкусом. Подойдет также и аскорбиновая кислота. Можно еще почистить небольшое яблоко или взять лимонный чай в термосе. Продукты с имбирем также помогут;
- Проводите разминку пальцев на ногах и всей ступни, так вы сможете восстановить связь вестибулярного аппарата с мозгом;
- Постарайтесь закрыть глаза и расслабиться, особенно, если двигаетесь в ночное время суток.
Это были самые классические методы избавления от тошноты в дороге. Есть еще один способ, который придумали моряки: по их совету можно стягивать запястья с помощью эластичного бинта. Согласно китайской медицине, воздействие на определенные точки на запястье нейтрализуют тошноту. Попробуйте этот необычный способ.
Вы также можете заниматься укреплением вестибулярного аппарата. Этому способствует катание на качели или использование специального диска, который можно приобрести в спортивном магазине.
Даже если вас никогда не укачивало в транспорте, положите с собой таблетку от укачивания и маленький пакет в сумку. Возможно, они не пригодятся вам, но вы сможете выручить соседа в автобусе.
Уже раздумываете о покупке автобусного путешествия? Сейчас расскажем, где приобрести выгодные билеты на автобус.
Где можно купить автобусные билеты
Приобрести билеты на автобус или автобусный тур можно на сайте компании Unitiki. Вашему вниманию предоставляется широкий выбор маршрутов и направлений по все России. Вы можете выбрать один или несколько билетов, забронировать место в автобусном туре, ознакомиться с отзывами бывалых туристов.
На сайте Unitiki представлена актуальная информация об автобусах и путешествиях. В разделе с информацией вы можете ознакомиться с подробным расписанием автобусов, узнать пункты отправления и прибытия, сравнить цены от разных перевозчиков. По любым вопросам вы можете обращаться в службу поддержки по телефону или через форму обратной связи.
Покупайте билет на автобус и отправляйтесь в увлекательное путешествие вместе с Unitiki.
|