Самые распространенные травмы футболистов
Футбол всегда был тесно связан с различными спортивными травмами, которые постоянно мешают игрокам добиваться высоких результатов или просто наслаждаться свой игрой. Среди огромного перечня повреждений, получаемых на игровом поле, мы выделили шесть наиболее распространенных травм, с которыми сталкивалось большинство футболистов. Итак, сегодня будем говорить о боли и о том, какие травмы футболистов случаются чаще всего.
Крестообразные связки
Эта проблема часто касается не только футболистов, но и игроков других контактных видов спорта. Главные симптомы травмы:
- во время получения повреждения был характерный треск в области колена;
- чувство нестабильности коленного сустава;
- ограниченное движение ноги при ее полном выпрямлении;
- обширный отек колена;
- резкие боли в коленях;
- сверхчувствительность на медиальной стороне сустава.
Смотря какая степень растяжения, игроку может понадобится хирургическое вмешательство, но в любом случае лечением должен заниматься специалист сразу после получения травмы. Как правило, лечебный процесс занимает примерно 6-9 месяцев, но при хорошем физиотерапевте этот процесс можно ускорить.
Голеностопный сустав
Говоря про травмы футболистов, трудно не вспомнить про вывих лодыжки. Одно из самых уязвимых мест спортсмена, если не тренировать регулярно связки. Как правило, такое повреждение получается после скручивания или поворота лодыжки, что может иметь легкий или тяжелый характер, в зависимости от приложенных усилий на скручивание связки.
Симптомы:
- боль с внешней стороны лодыжки при нажатии на травмированное место;
- отечность и синяки;
- ограниченное движение;
- резкие боли при движении ноги.
Только опытный терапевт может определить степень растяжения, но не стоит пренебрегать медицинским осмотром, когда есть подозрение лишь на легкое растяжение, которое можно пересидеть дома. Как правило, совокупность таких небольших травм в итоге приводит к серьезным последствиям, требующим хирургического вмешательства.
Повреждение медиальной коллатеральной связки
Это снова колено, но только повреждение касается связок с внутренней стороны. Резкое скручивание или сильный удар – основные причины возникновения, которые могут привести к разной степени растяжения.
Основные симптомы:
- Слабые болевые ощущения, небольшая нестабильность сустава и отсутствие отека – первая степень.
- Ощутимые боли, отек колена, нестабильность сустава и резкая боль при сгибании колена – вторая степень.
- Полный разрыв связок, сопровождающийся сильной нестабильностью сустава и очень сильной болью – третья степень.
Независимо от полученной степени травмы, рекомендуется обратиться к специалисту для тщательного осмотра. К этой проблеме стоит отнестись серьезно, так как от функционирования этой связки зависит такая деятельность как бег и ходьба. Повреждения будут доставлять дискомфорт при движении по неровным поверхностям и при интенсивных нагрузках.
Повреждение мениска
Такие травмы футболистов, как правило, зарабатывают при контакте друг с другом на игровом поле. Как и в вышеописанных случаях, разрыв может иметь несколько степеней тяжести и, соответственно, свой перечень симптомов под каждую степень.
Основные симптомы:
- невозможность согнуть колено;
- опухоль (может возникнуть не сразу);
- характерные щелчки в коленном суставе при сгибании.
Лечение может производиться без хирургического вмешательства консервативным способом. Вмешательство хирургов необходимо чаще всего при сильных разрывах и в большинстве случаев сделанная операция дает положительный результат.
Подколенное сухожилие
При такой травме происходит растяжение одной или нескольких мышц подколенного сухожилия. Очень распространенная травма в футболе, которая может быть легкой формы и залечиваться с помощью обычного отдыха, или же тяжелой, где происходит полный разрыв мышцы.
Растяжение сопровождается следующими симптомами:
- внезапная острая боль в задней части ноги во время напряжения;
- постоянное напряжение на задней поверхности бедра;
- отек разной степени;
- хромота;
- боль при нажатии на мышцу;
- внезапные приступы боли.
В этом случае важно сразу обратиться к врачу и не затягивать с лечением, поскольку могут последовать осложнения, требующие более глубокого лечения или проведения операции.
Пах
Неприятный надрыв или разрыв одной из пяти приводящих мышц паха выключает игрока из рабочего процесса надолго. Все зависит от тяжести растяжения, и сколько мышц было повреждено.
Существует три классификации тяжести этой травмы:
- Первая степень – повреждено менее 10% волокон.
- Вторая степень – умеренное растяжение с повреждением волокон от 10% до 90%.
- Третья степень – полный разрыв мышцы, хотя есть случаи и с неполным разрывом.
Симптомы:
- дискомфорт в области паха;
- тугие и напряженные паховые мышцы;
- резкие боли в районе паха при активности;
- синяки и отеки разной степени тяжести;
- появление шишек на месте разрыва.
Надеемся, эта статья была вам полезна, и вы зашли ею просто поинтересоваться, а не сопоставлять свои симптомы с описанными. Одно стоит запомнить: травмы футболистов в большинстве случаев лучше лечить после консультирования с опытным специалистом, если есть желание побыстрее вернуться к тренировочному процессу. Самолечение бывает малоэффективным, а иногда и опасным. Желаем вам здоровья!
Нововведения в правилах, которые не прижились в футболе
ТОП-10 лучших бутс за 2021 год
Как правильно выбрать подошву бутс?
Nike Tiempo Legend 8 в невероятном паке "Dazzle Camo"
Как менялось отношение к киберспорту
Экскурсионные возможности Паттайи: исследование разнообразия и влияния на туристическую индустрию
|